- Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей - 8(800)2000-122, короткий номер для мобильных телефонов – 124
-Анонимный чат для подростков - мыстобойонлайн.рф/
-Цифровой образовательный сервис для родителей и детей «Цифровой психолог» - psy.gosuslugi.ru/client\

- Линия психологической помощи «Школа доверия» - 8-800-707-02-01

Помощь — это не слабость, а забота о себе. Если сейчас трудно, просто позвоните или напишите. Вас выслушают и помогут найти опору!